«Сон і безсоння надміру — погана ознака»
Гіппократ

Порушення сну — це поширена проблема в сучасному суспільстві. В умовах стрімкого розвитку технологій, високої активності у вечірній та нічний час, постійного емоційного та психічного напруження сну приділяється недостатня увага. Розлади нічного сну призводять до емоційної нестабільності, порушення навчальної та професійної діяльності, нещасних випадків і провокують розвиток депресії.

Читати повністю »